Tích cực là một cách sống, không phải là một cách để 'rũ bỏ' những gì bạn đã ăn

Rebeca Plantier lưu ý rằng những trò tiêu khiển năng động là một phần của văn hóa quốc gia ở Pháp. Phụ nữ Pháp đi bộ đường dài, đi du lịch núi, và họ thích chèo thuyền kayak, chơi quần vợt, chạy trong công viên, trượt tuyết, v.v. Hơn nữa, họ đi bộ rất nhiều. Và tất cả những điều đó là cách sống của họ, không phải là một phương pháp tuyệt vọng để 'rũ bỏ' thức ăn họ tiêu thụ hoặc tự hành hạ bản thân trong nỗ lực đạt được sự hoàn hảo. Phụ nữ Pháp cho rằng bất kỳ hành vi ngược đãi bản thân nào cũng có hại cho sức khỏe của phụ nữ.

Những người di chuyển nhiều, thích đi bộ hơn khi lái xe, ăn thực phẩm chất lượng tốt và vui vẻ - những người đó không bị thừa cân.