Thưởng thức hương vị trọn vẹn của thực phẩm

Clean Eating sẽ từng bước cải thiết giá trị dinh dưỡng của thực phẩm bạn ăn hằng ngày, bạn có thể kiểm soát lượng năng lượng của cơ thể, tình trạng sức khỏe của mình mà không phải rơi vào tình trạng thèm ăn các thực phẩm chế biến sẵn, không có dinh dưỡng – thứ mà khiến chúng ta luôn cảm thấy đói và mất kiểm soát. Một trong những lợi ích của phương pháp Eat Clean mang đến chính là giúp bạn có thể thưởng thức trọn vẹn của thực phẩm mà không bị các gia vị, phụ gia chi phối.

Thay vì những bữa ăn vội vã với các loại thức ăn nhanh không lành mạnh, bạn có thể bắt đầu chế độ eat clean với một đĩa salad chẳng hạn. Không chỉ lành mạnh hơn, salad cũng giúp giữ hương vị nguyên bản của từng loại nguyên liệu.

Khi ăn sạch, bạn đang ăn có mục đích và thành phần thực phẩm rõ ràng, không chỉ từ từ thưởng thức hương vị món ăn mà bạn cũng sẽ nhận được toàn bộ dưỡng chất từ các thực phẩm đó.