Thuốc an thần

Đây là cách làm sau cùng bạn có thể áp dụng nếu như những phương pháp trên không thể thực sự hiệu quả. Bạn có thể uống thuốc an thần với liều lượng vừa phải để có thể đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn. Tuy nhiên, tốt hơn là bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng loại thuốc an thần này. Thuốc an thần có tác dụng ức chế hoạt động của hệ thần kinh, đưa cơ thể vào trạng thái buồn ngủ. Nhiều người thường tìm đến thuốc an thần để trị chứng mất ngủ. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khuyến cáo việc lạm dụng thuốc an thần sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ và để lại những hệ lụy khôn lường, gây tổn hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Đặc biệt, những người mẫn cảm về thuốc, mắc các bệnh tim mạch…

Điều đáng nói, việc một vài người có thói quen tự mua các loại thuốc an thần trôi nổi trên thị trường và tự ý sử dụng không đúng liều lượng. Uống thuốc an thần không rõ nguồn gốc, sử dụng không theo hướng dẫn, chỉ định của các y bác sĩ và việc lạm dụng thuốc không chỉ khiến tác dụng của thuốc bị giảm mà còn gây ra tình trạng nhờn thuốc. Hơn nữa, việc tự tăng liều nhằm giải quyết chứng mất ngủ nhanh chóng có thể khiến người bệnh bị lệ thuộc vào thuốc và gây nghiện. Vì nó có thể làm cho tình trạng tâm thần của bạn nặng hơn nếu không dùng đúng liều lượng và hướng dẫn.