Thời gian học tốt nhất là khi nào?

Não bộ của chúng ta làm việc tốt nhất đó là 5h - 6h, 7h30 - 10h30, 14h - 16h30, 20h - 22h. Đó chính là khoảng thời gian “hưng phấn” nhất của não bộ và giúp bạn tiếp thu kiến thức hiệu quả nhất. Đừng nên cố gắng học thêm tiếp, bởi nó chẳng giúp ích gì cho việc tăng thêm kiến thức mà chỉ càng khiến bộ não bị gánh nặng thêm thôi.

Sau khoảng 45 - 50 phút bạn hãy dành ra 5 phút nghỉ ngơi, thư giãn sẽ giúp tinh thần thoải mái hơn.