Thay đổi

Kể cả khi bạn đang làm điều gì đó khiến mình hạnh phúc, thì mức độ hạnh phúc bạn nhận được cũng sẽ dần giảm bớt khi những việc đó trở thành thói quen.

Vì vậy, thỉnh thoảng bạn nên thay đổi những việc làm quen thuộc hàng ngày. Ví dụ: hãy cho sở thích hiện tại của bạn "tạm nghỉ" và thử theo đuổi một sở thích mới, một thời gian sau lại quay lại quay lại với sở thích cũ.
À đương nhiên cái này không nên áp dụng đối với một số vấn đề hàng ngày như bài tập về nhà hay công việc của bạn nhé. Hãy tưởng tượng tình huống bạn gặp phải với cô giáo khi không làm bài tập về nhà hay khuôn mặt sếp khi bạn không hoàn thành công việc, với lý do là bạn đang thay đổi thói quen xem! Ui chao!