Tăng cường hệ miễn dịch
Quả chanh tuy nhỏ nhưng lại rất giàu Vitamin C - chất chống oxy hóa, có vai trò hỗ trợ chức năng miễn dịch. Uống nước chanh ấm thường xuyên ngay sau khi thức dậy sẽ tăng cường sức đề kháng trong cơ thể, chống lại bệnh cảm cúm nhất là khi thời tiết giao mùa và thời tiết lạnh.
Ngoài ra Vitamin C trong chanh còn giúp chống viêm và được sử dụng trong việc điều trị bệnh hen suyễn và các bệnh về đường hô hấp. Nước chanh chứa nhiều chất kali giúp kích thích phát triển não bộ, cân bằng huyết áp và đặc biệt tăng cường khả năng hấp thụ sắt - một nhân tố đóng vai trò cũng rất quan trọng trong khả năng miễn dịch.
