Tâm trạng tích cực hơn
Top 10 trong Top 10 lí do bạn nên tạo lập thói quen dậy sớm
Và lí do cuối cùng mà bạn nên dậy sớm đó chính là để có tâm trạng tích cực hơn. Một nghiên cứu được thực hiện và được công bố trên tạp chí Emotion vào năm 2012 cho biết những người dậy sớm thường có tâm trạng tốt hơn. Hay nói cách khác cách làm việc của đồng hồ sinh học trong cơ thể bạn sẽ khiến bạn tích cực hơn trong suy nghĩ.
Nếu như trong người đang mệt mỏi thì sao mà có thể vui, thoải mái và tươi cười chào đón ngày mới cho được? Câu trả lời là không đúng không nào? Chính vì thế cho nên hãy cố gắng dậy sớm một chút để có tâm trạng tích cực hơn chào ngày mới nhé.
