Sự trao đổi chất trong cơ thể chúng ra được tăng cường

Vào mùa đông, sự trao đổi chất trong cơ thể chúng ta được cải thiện đáng kể: cơ thể chúng ta cố gắng đốt cháy nhiều năng lượng hơn để ổn định nhiệt độ và giữ ấm. Và điều này có nghĩa là chúng ta cần nhiều lương thực hơn vào mùa này. Đương nhiên, chúng ta sẽ thèm ăn nhiều hơn để bắt kịp tốc độ trao đổi chất mới.

Giải pháp: Hãy giữ cho bản thân và môi trường sống của mình ấm áp và thoải mái để giảm thiểu nguồn lực mà cơ thể bạn dành cho việc tự sưởi ấm để bạn không còn cảm giác them ăn nữa. May mắn thay, điều đó không quá khó trong thời đại ngày nay với môi trường xung quanh được kiểm soát nhiệt độ cơ thể chúng ta.