Sống thật với cảm xúc của mình và con cái

Việc dấu cảm xúc thật của mình nó làm cho bạn vô cùng mỏi mệt và lúc nào cũng sống trong trạng thái căng thẳng giả tạo. Bề ngoài cười nói xoen xoét nhưng bên trong thì chứa đựng toàn những đau đớn đến ngất người. Hãy như một đứa trẻ, buồn thì cứ khóc, khóc xong ngày mai lại cười. Đôi khi cuộc sống không phải lúc nào cũng màu hồng, chúng ta cũng không thể nào hạnh phúc mãi mãi, sẽ có rất nhiều vấn đề diễn ra hằng ngày, hằng giờ và nó khiến chúng ta rơi vào nhiều trạng thái khác nhau. Buồn có, mệt mỏi có, chán nản có, thất vọng có,… và cũng có những lúc chúng ta cố gắng kiểm soát mọi thứ bằng cách che giấu cảm xúc, cố gắng trở nên hoàn hảo hơn hay thậm chí là chọn cách tin rằng bản thân mình đã ổn, và kết quả chúng ta nhận lại là gì, đến một lúc nào đó khi bạn đã chịu đựng quá đủ, cảm xúc của các bạn sẽ vỡ tung và bạn sẽ nhận ra bản thân càng đau khổ hơn.

Nếu bạn thực sự có chuyện buồn hay gặp phải những điều không vui, kể cả những điều không vừa lòng với con cái thì bạn hãy thẳng thắn nói ra suy nghĩ của mình nhé. Việc giãi bày cảm xúc có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, và có thể mọi việc dễ dàng được giải quyết ngay sau đó. Hãy nói với con cái nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hay bạn muốn yên tĩnh, ở một mình, đừng cố gắng thể hiện cho con cái thấy cho dù bạn đang rất mệt mỏi nhưng vẫn cố gắng để chăm sóc và quan tâm đến chúng. Hãy tạo cho con cơ hội để thể hiện sự quan tâm ngược lại đối với bạn... Đừng biến con cái thành cái cớ để bạn phải gồng mình lên sống hoàn hảo hay sống như một người hoàn toàn khác với chính mình nhé. Đồng thời, bạn hãy tôn trọng và hòa mình vào những cảm xúc của con cái, lắng nghe suy nghĩ của chúng. Khi con giận dữ đừng cố gắng la hét, hãy cho phép con được cáu kỉnh... và rồi giúp con nhận biết cảm xúc của mình, gợi ý cho con cách giải quyết khi gặp vấn đề không vừa lòng... Như vậy bạn sẽ luôn được con cái tôn trọng, và là người chúng tin cậy, có thể chia sẻ mọi thứ.