Quá mệt mỏi

Dù bạn phải thường xuyên lao động chân hay lao động trí óc thì việc quá độ sẽ khiến hệ tiêu hóa của bạn bị ảnh hưởng. Khi đó máu không được cung cấp đầy đủ xuống dạ dày khiến chức năng bài tiết mất cân bằng. Dạ dày sẽ tiết ra nhiều axit hydrochloric và giảm tiết dịch kết dích điều này khiến niêm mạc bị tổn thương.
Hãy xây dựng chế độ học tập, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, đừng đánh đổi sức khỏe của mình với bất cứ thứ gì khác.