Nuôi dưỡng thể chất và tinh thần

Áp lực xã hội cùng thực trạng ô nhiễm, khói bụi; khiến các vấn đề sức khỏe ngày càng gia tăng, đặc biệt là các bệnh lo lắng và trầm cảm. Các chuyên gia khuyên rằng, để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, cần phải chăm sóc cả thể chất lẫn tinh thần. Thay vì ngồi lướt điện thoại hay các trò chơi điện tử vô bổ bạn có thể giải tỏa căng thẳng và tăng cường sức khỏe nhờ việc tập võ Taekwondo hàng ngày.

Môn võ Taekwondo có những kỉ luật mà ở đời thường không có và độ tập trung cần thiết. Taekwondo còn giúp người tập định hình được cá tính của mình thông qua các quan niệm và các nguyên tắc rút ra được trong quá trình tập luyện. Taekwondo còn có một vài đặc điểm nổi bật riêng: đạt được khả năng vận động và phối hợp tốt nhất, giúp người tập tràn đầy tự tin. Bên cạnh đó cũng học được đức tính khiêm nhường.