Uống nước khi thức dậy
Nghe sách nói hoặc đọc podcast khi di chuyển
Uống trà xanh trong lúc làm việc, không dùng đường
Đọc và xem tin tức thường xuyên
Nói chuyện nhiều
Tập luyện hằng ngày
Chú ý vào ngôn ngữ cơ thể
Sử dụng sơ đồ tư duy
Thử thách bản thân
Rèn luyện sự tập trung và khả năng ghi nhớ
Nếu bạn đi bộ, đi các phương tiện công cộng hoặc xe đạp thì hãy tải về điện thoại những cuốn sách nói hoặc podcast để nghe trong lúc di chuyển. Thanh niên nước ngoài luôn có thói quen mang theo sách để tranh thủ đọc khi chờ xe buýt, trước khi đến giờ học hoặc giờ ra chơi.
Ngoài ra thay vì đọc tin tức, bạn hãy đọc nội dung tóm tắt một cuốn sách nổi tiếng hoặc đang bán chạy, loại sách có thể kích thích suy nghĩ hay tác động đến cuộc đời bạn.
Uống nước khi thức dậy Nghe sách nói hoặc đọc podcast khi di chuyển Uống trà xanh trong lúc làm việc, không dùng đường Đọc và xem tin tức thường xuyên Nói chuyện nhiều Tập luyện hằng ngày Chú ý vào ngôn ngữ cơ thể Sử dụng sơ đồ tư duy Thử thách bản thân Rèn luyện sự tập trung và khả năng ghi nhớ