Ngâm chân với nước ấm

Từ lâu rối loạn tiền đình luôn là nỗi ám ảnh với nhiều người, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống, sinh hoạt của bản thân người bệnh và những người xung quanh.

Hội chứng rối loạn tiền đình tái phát nhiều lần khiến người bệnh phải chịu đựng những cơn đau đầu chóng mặt khủng khiếp, kèm theo đó là cảm giác khó chịu, mệt mỏi, giảm năng suất hiệu quả trong công việc. Người bị bệnh rối loạn tiền đình xuất phát từ một số yếu tố khác nhau. Trong đó, máu huyết không lưu thông là nguyên nhân chính khiến bệnh nhân mắc phải căn bệnh này. Ngâm chân sẽ giúp cho mạch máu lưu thông tốt, cung cấp máu đủ cho toàn cơ thể, giảm bớt các triệu chứng do bệnh rối loạn tiền đình gây ra. Bởi thiếu máu cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh này, do vậy việc kích thích lưu thông máu là một phương pháp chữa trị hữu hiệu, mang lại hiệu quả thiết thực cho người bệnh.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, chỉ cần người bệnh ngâm chân với các loại thảo dược hoặc nước ấm thường xuyên sẽ giúp cho lượng máu lưu thông đều đặn. Sức khỏe cũng được cải thiện nhanh chóng bởi lượng máu đã được vận chuyển lên vùng não.

Bệnh nhân có thể thực hiện bằng cách như sau:

• Chuẩn bị nước ấm từ 40 – 45 độ C.
• Tiến hành ngâm chân 1 – 2 lần/ngày.
• Mỗi lần bạn ngâm khoảng 20 – 30 phút để cải thiện tình trạng bệnh.