Mát xa tại chỗ
Massage là một hoạt động chăm sóc sức khoẻ được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho con người. Mỗi kiểu massage với các vùng massage lại có những công dụng riêng. Nhìn chung, tác dụng của massage trị liệu, thư giãn đối với cơ thể là không thể phủ nhận.
Bạn hãy ngồi tại chỗ, hơi cúi đầu về phía trước và dùng tay nhẹ nhàng mát xa vào vành tai, kéo dài từ vành trên xuống dái tai hoặc luồn tay vào tóc và xoa nhè nhẹ. Tai và da đầu là những bộ phận khá nhạy cảm trên cơ thể nên việc mát xa tai và da đầu sẽ giúp bạn thư thái, cảm thấy dễ chịu hơn và nhanh chóng lấy lại động lực, tinh thần làm việc.
