Lòng đỏ trứng gà

Trứng gà là loại thực phẩm mà thai phụ không nên bỏ qua trong suốt thai kỳ vì nó rất giàu dinh dưỡng. Axit folic có nhiều trong trứng đặc biệt là lòng đỏ. Một quả trứng gà có khoảng 25 mg axit folic. Vì vậy, bạn không nên ăn quá nhiều trứng trong 1 ngày, ví dụ như một quả trứng/ngày hay 3 lòng trắng trứng và 1 lòng đỏ trứng/ngày là đủ.