Không uống nước có gas
Top 8 trong Top 10 Cách thu gọn vùng mỡ dưới cánh tay
Nước có gas đang trở thành loại thức uống phổ biến nhất hiện nay, thế nhưng chúng chẳng hề tốt cho vóc dáng của bạn một chút nào. Bắp tay của bạn sẽ trở nên chảy xệ, tăng lên không kiểm soát nếu bạn thường xuyên sử dụng các loại đồ uống có ga. Bởi vậy, nếu bạn đang muốn giảm béo bắp tay, loại bỏ ngay các loại nướng uống có ga ra khỏi thực đơn ăn uống của mình.
Hãy tập thay thế nước uống có gas bằng nước lọc, trà xanh hoặc nước hoa quả nhé. Bạn có biết rằng 75% khối lượng của bắp tay là nước? Và phần còn lại là cơ bắp. Nếu bạn muốn giảm béo bắp tay, bạn cần phải chú trọng vào việc uống đủ nước. Bạn cần uống 8-12 ly nước mỗi ngày. Khi bạn uống nước, nước cũng sẽ giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể.
