Hỗ trợ giảm cân

Mặc dù rất giàu các dưỡng chất tự nhiên có lợi cho sức khỏe nhưng hàm lượng calo trong quả việt quất cực thấp nên bạn không phải lo lắng về tình trạng thừa cân béo phì khi ăn quả việt quất mỗi ngày bởi vì việt quất là một loại quả có chỉ số đường huyết thấp nên sẽ được hấp thu chậm hơn, thời gian nằm trong đường tiêu hóa cũng lâu hơn.

Vì thế quả việt quất có thể giúp bạn kiểm soát sự thèm ăn và trì hoãn dấu hiệu đói bụng từ đó giúp kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả. Lượng đường trong máu được cân bằng cũng giúp làm giảm nguy cơ kháng insulin.