Giảm stress

Cuộc sống ngày càng hiện đại với nhiều điều phức tạp từ điều đó khiến chúng ta ít nhiều bị giảm stress. Chính vì điều này mà không ít người sinh ra những suy nghĩ tiêu cực để giải tỏa stress như bar, sàn nhảy, rượu,... thậm chí thả lỏng bản thân ngoài xã hội. Đây chính là lý do bạn nên bắt đầu thiền mỗi ngày vì đây chính là khoảng thời gian lắng đọng để tinh thần bạn trở nên dịu nhẹ. Nên nhớ là street không tự rời khỏi bản thân của chúng ta mà chúng sẽ chuyển hóa dần khi đi dần vào tinh thần trong trạng thái ''tịnh''.

Thiền sẽ mang lại cho bạn một ngày mới năng động và tràn đầy năng lượng sau mỗi sáng thức dậy hay sau một khoảng thời gian mệt mỏi giúp bạn đạt hiệu quả cao trong công việc và các mối quan hệ.