Giảm size bắp chân bằng rau bina

Kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng trong rau bina (rau chân vịt) có chứa hàm lượng cao kali, vitamin A và C. Ăn thường xuyên sẽ làm tăng thành phần dinh dưỡng trong cơ thể và kích hoạt lưu thông máu, đạt được sự cân bằng trong quá trình trao đổi chất cũng như việc giảm béo ở bắp chân.

Bạn có thể luộc rau bina ăn hàng ngày hoặc dùng với các món lẩu. Đặc biệt, nấu súp loại rau này sẽ có kết quả giảm cân nhanh chóng đấy.