Do yếu tố di truyền

Tổn thương đĩa đệm cũng có thể do nguyên nhân di truyền. Nếu bố mẹ có đĩa đệm yếu do bất thường về cấu trúc thì con cái cũng dễ bị thoát vị đĩa đệm.

Thoát vị đĩa đệm do yếu tố di truyền là loại thoát vị khó ngăn ngừa nhất, bởi khi ta sinh ra đã mang sẵn trong mình nguy cơ này rồi. Điều cần lưu ý với những người có bố hoặc mẹ bị thoát vị đĩa đệm là ngay từ tuổi trưởng thành phải tập cho mình thói quen rèn luyện sức khỏe chủ động, luyện tập thể dục thể thao, tránh xa các tác nhân gây bệnh như rượu bia, thuốc lá và bổ sung cho cơ thể chế độ dinh dưỡng cân đối mỗi ngày.