Dinh dưỡng không đầy đủ

Sau sinh, đa phần các mẹ Việt đều có chế độ ở cữ và ăn uống với một thực đơn rất nhàm chán và nghèo nàn về dinh dưỡng. Gầy như phải bỏ qua mọi món ăn hàng ngày, thay vào đó chỉ tập trung ăn một số món cơ bản được cho là tốt nhất như là cơm trắng, thịt lợn thuộc, rau ngót luộc, rau thiên lý luộc và đặc biệt là món cháo móng giò.

Thậm chí, nhiều mẹ còn tự ép mình ăn thật nhiều cháo móng giò hằng móng sẽ có nhiều sữa hơn cho con bú theo kinh nghiệm của các bà, các mẹ đi trước truyền lại. Chính chế độ ăn uống bất hợp lý này đã dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất từ hoa quả, rau xanh đồng thời nảy sinh tâm lý hoảng sợ mỗi bữa ăn và kéo theo đó là lượng sữa ngày một ít dần.

Ngoài ra nếu không được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cũng khiến mẹ suy nhược dần, lâu phục hồi sức khỏe sau sinh. Từ đó lượng sữa tiết ra cũng sẽ giảm dần.