Đặt tay lên vô lăng đúng vị trí
- Nắm chặt vô lăng ở vị trí 3 giờ và 9 giờ đồng hồ. Điều này sẽ cung cấp cho bạn đòn bẩy tốt nhất và bạn cũng có thể đặt khuỷu tay của mình trên tay vịn, điều này sẽ giúp giảm đau lưng trên.
- Nếu gặp vấn đề về vai và cổ, bạn cũng có thể thử tư thế 4 giờ và 7 giờ.
- Nắm chặt vô lăng chủ yếu bằng ngón tay và đầu ngón tay, đảm bảo rằng tay cầm được thả lỏng. Điều này sẽ giúp bạn đỡ mệt mỏi.
- Luôn giữ cả hai tay trên vô lăng, vì chỉ sử dụng một tay có thể khiến một bên vai phải làm việc nhiều hơn vai bên kia và gây khó chịu.
