Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lí

Protein, kẽm, vitamin E, vitamin C, vitamin A,... là những dưỡng chất cần thiết cho việc khắc phục tình trạng rạn da cho bà bầu. Khi thiếu các chất này da sẽ bị lão hóa, xỉn màu kém đàn hồi và rạn da là điều tất yếu. Cần bổ sung các chất này vào khẩu phần ăn mỗi ngày. Tăng cường ăn các thực phẩm như: thịt, cá, trứng, sữa, trái cây màu đỏ, cam và sử dụng viên nén vitamin E nếu cảm thấy cần thiết. Một chế độ dinh dưỡng hợp lí vừa giúp mẹ xinh đẹp lại khiến cho con thông minh, khỏe mạnh.