Chữa bệnh đau đầu, mất ngủ
Nhắc đến những cách trị mất ngủ dân gian hay chúng ta phải kể đến bài thuốc từ đậu đen. Theo y học cổ truyền, đậu đen có vị ngọt, tính mát, có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi, kích thích tái tạo các tế bào mới sữa chữa tổn thương ở thần kinh, hỗ trợ điều trị đau nửa đầu, chóng mặt, mất ngủ.
Để trị mất ngủ, bạn có thể lựa chọn 1 trong 3 cách sau:
Cách 1: Uống nước đậu đen
- Dùng 50g đậu đen rang cho chín thơm
- Bỏ đậu vào ấm, đổ thêm 700ml nước vào nấu sôi trong 20 phút
- Chia làm 2 lần uống vào buổi sáng và buổi chiều trong 1 tháng liên tục để cải thiện tình trạng mất ngủ, đau nửa đầu, tăng cường sức khỏe tổng thể.
Cách 2: Dùng đậu đen ngâm rượu
- Đậu đen sau khi rang chín bạn bỏ vào bình thủy tinh và đổ ngập rượu vào ngâm
- Để bình rượu nơi thoáng mát, sau 1 tuần có thể dùng được
- Duy trì uống mỗi ngày 1 ly nhỏ để trị mất ngủ.
Cách 3: Dùng đậu đen làm gối
- Lấy 1 bát đậu đen rang nóng, bỏ vào trong vỏ gối rồi nằm gối đầu lên trên khoảng 15 phút.
- Thực hiện mẹo này mỗi ngày 1 – 2 lần có tác dụng giảm đau đầu, kích thích lưu thông máu, làm thư giãn thần kinh và mang đến cho bạn một giấc ngủ ngon hơn.
