Các chất dinh dưỡng cần tiêu thụ
Tốt hơn là nên tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh để tạo điều kiện thuận lợi cho các hoạt động của hệ tiêu hóa. Cố gắng tránh các sản phẩm có thể gây dị ứng. Bạn cũng nên thêm quả mọng sẫm màu, wasabi, ớt, hành tây, trà xanh và gừng trong chế độ ăn uống hàng ngày.