Cà rốt

Thông thường chúng ta hay nghe nói đến mật ong trị ho rất hiệu quả, nhưng chưa nghe đến hoặc ít nghe cà rốt chữa ho, nhưng với sự kết hợp của hai nguyên liệu này sẽ tạo ra một dung dịch hỗn hợp, trị ho rất hiệu quả trong thời gian ngắn. Cà rốt chữa ho hiệu quả nhưng nó còn chứa rất nhiều vitamin và các loại khoáng chất khác, rất bổ dưỡng cho sức khỏe, hỗ trợ và tăng cường sức đề kháng cũng như hệ miễn dịch làm việc tốt hơn.

Nguyên liệu

• 500g đến 600g cà rốt tươi.
  
• 3 đến 4 thìa cafe mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện

• Cà rốt rửa sạch, sau đó cạo vỏ bên ngoài, rồi cắt thành từng miếng nhỏ, sau đó cho cà rốt vào nấu chín và để nguội, xay nhuyễn, vắt lấy nước.
• Phần nước cốt của cà rốt chúng ta đã vắt và đem trộn với mật ong, sau đó quấy đều chúng lên để hai thành phần này được hòa quện vào nhau được nhanh và đều nhất.
• Với hỗn hợp này chúng ta có thể lưu trữ trong tủ lạnh, để dùng trong nhiều ngày.

Cà rốt là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, chữa đau họng hiệu quả. Ngoài việc chế biến thành các món ăn như: luộc chín, nấu nhừ để dễ nuốt. Thì bạn cũng có thể chế biến thành dạng nước ép để thưởng thức mỗi ngày.