Cá
Top 3 trong Top 15 thực phẩm tốt nhất cho bé
Cá là loại thức ăn với nguồn dinh dưỡng giàu vitamin D và Omega 3, tốt cho sự phát triển trí não của trẻ nhỏ. Các chất dinh dưỡng này giúp bảo vệ não chống lại triệu chứng mất trí nhớ và suy giảm trí nhớ do tuổi tác. Ngoài ra, omega 3 trong cá còn giúp tăng khả năng miễn dịch của con bạn. Hãy nhớ cho con bạn ăn từ 2 đến 3 bữa cá trên một tuần nhé.
