Bóng chuyền

Bóng chuyền là môn thể thao rất ích lợi để phát triển một chiều cao lý tưởng và một cơ thể mạnh khỏe, săn chắc. Để chơi được bóng chuyền, đòi hỏi người chơi có những động tác tiêu chuẩn như phát bóng, đánh bóng, chuyền bóng.

Đặc biệt khi trẻ bật nhảy để thực hiện các động tác phát bóng, chắn bóng trên lưới thì xương cột sống được thả lỏng, kéo giãn, các đĩa đệm giữa các khớp xương sẽ giãn nở ra, kích thích các mô sụn phát triển, hỗ trợ sự phát triển tối ưu chiều cao.