Bổ sung lợi khuẩn (probiotic) cho đường tiêu hóa

Bổ sung lợi khuẩn (probiotic) cho đường tiêu hóa là một trong những cách để phòng chống căn bệnh cảm cúm và cảm lạnh trong mùa đông, Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người thường xuyên bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể sẽ giảm nguy cơ bị cảm lạnh ít hơn tới 35%, giảm khả năng bị nhiễm trùng đường hô hấp tới 20% ở trẻ em và người già.

Trong đường ruột của cơ thể chúng ta có rất nhiều các tế bào miễn dịch, khi lợi khuẩn được bổ sung (lợi khuẩn có trong sữa chua, các đồ ăn có lợi khuẩn, sữa lợi khuẩn,…) có thể kết hợp với những tế bào này để tăng cường hệ miễn dịch, giúp cho việc phòng chống bệnh cảm cúm, cảm lạnh hiệu quả hơn.