Bệnh về hô hấp
Top 6 trong Top 13 Tác hại của việc ngủ quá nhiều
Sau một đêm dài, phòng ngủ của bạn sẽ trở nên thiếu không khí và thay vào đó là khí CO2, đồng thời phòng ngủ còn chứa nhiều bụi và vi khuẩn… cho nên việc bạn ngủ thêm vào buổi sáng sẽ khiên bạn dễ mắc các bệnh về đường hô hấp cũng như cảm cúm. Cách chữa buồn ngủ tốt nhất là bạn nên dậy sớm và ra ngoài công viên tập thể dục để hít thở không khí trong lành, điều này rất tốt cho sức khỏe và cả cải thiện vóc dáng của bạn.
