Bài tham khảo số 3
Cuộc sống hiện đại xô bồ khiến tinh thần con người mệt mỏi. Các căn bệnh tâm lý đang trở nên phổ biến hơn. Không chỉ bảo vệ sức khỏe thể chất, con người hiện đại cần có những hiểu biết về bệnh tâm lí để gìn giữ tâm hồn mình. Bệnh tâm lý là là thuật ngữ chỉ các dạng bệnh lý liên quan đến sức khỏe tâm thần. Khi mắc bệnh tâm lý thì cảm xúc, suy nghĩ cũng như hành vi của người bệnh sẽ thay đổi khác thường. Thông thường, những chứng bệnh tâm lí sẽ khiến con người mệt mỏi, mất ngủ, sụt cân, mất tập trung, thậm chí có thể tự tử. “Tâm bệnh” là cụm từ xuất hiện từ xưa nhưng trong xã hội hiện đại, căn bệnh này ngày càng lan rộng. Từ học sinh đang ngồi trên ghế nhà trường đến người trưởng thành, người lớn tuổi đều có thể trở thành nạn nhân của bất ổn tâm lý. Nguyên nhân dẫn đến bệnh tâm lý hiện đại cũng vô cùng đa dạng. Áp lực trong học tập và công việc, căng thẳng gia đình, trạng thái đổ vỡ lí tưởng, mông lung trước tương lai,... đều có thể trở thành căn nguyên dẫn đến sự tổn thương tinh thần. Sự văn minh của xã hội đôi khi không đi liền với trình độ văn hóa. Con người vẫn ngày ngày hứng chịu nhiều định kiến, chỉ trích và gánh nặng phải trở nên hoàn hảo. Bệnh tâm lý có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Nó sẽ khiến chúng ta mất đi khả năng tập trung, ảnh hưởng đến sinh hoạt. Khi quá căng thẳng, nhiều người tìm đến các chất kích thích để giải tỏa tinh thần, dần dần tàn phá cả thể chất và tinh thần. Nhiều trường hợp chọn những cách giải quyết cực đoạn như xa lánh mọi người, tự cô lập mình hoặc làm hại bản thân và người xung quanh. Chúng ta không thể nói với người mắc bệnh tâm lý rằng: “Hãy vui lên”, “Hãy lạc quan lên” một cách sáo rỗng. Điều họ thực sự cần là sự sẻ chia, động viên, giúp đỡ thiết thực. Mỗi bất ổn tâm lí lại cần những cách chữa trị khác nhau nhưng suy cho cùng, hãy biết quan tâm và yêu thương những người quanh ta ngay lúc này. Đừng để những ám ảnh, buồn bã tước đi người ta thương yêu. Điều tuyệt vời nhất trên đời là yêu và được yêu nên hãy quan tâm tới đời sống tinh thần của chính mình và mọi người xung quanh. Cùng nhau, ta có thể xây dựng một xã hội văn minh, nơi có những con người hạnh phúc.
