Top 6 Nguyên nhân khiến mắt nhức mỏi sau khi ngủ dậy, cần khắc phục

41 0

Ngủ là hoạt động giúp cơ thể nghỉ ngơi, để mắt thư giãn sau thời gian làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, sau khi nghỉ ngơi, mắt không khỏe mà lại mờ và nhức mắt bất ...

Top 11 Việc nên làm tốt cho sức khỏe nhất sau khi ngủ dậy

3742 0

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc bạn làm sau khi thức dậy quyết định tâm trạng cho cả ngày hôm đó. Đặc biệt, những người mắc bệnh tim mạch và mạch máu não ...

Top 10 Cách để thức dậy sớm vào buổi sáng

944 1

Để có thể thức dậy sớm vào mỗi sáng (khoảng 5 -6 giờ) mà không bị mệt mỏi, thiếu sức sống là điều không phải ai cũng làm được. Đặc biệt, trong xã hội hiện đại ...

Top 10 Cách để dậy sớm vào mỗi buổi sáng hiệu quả nhất

573 0

Dậy sớm vào buổi sáng hẳn là không hề dễ dàng với rất nhiều người đặc biệt là những người hay ngủ nướng, nhất là khi trời đang trở đông thì việc dậy sớm lại là ...

Top 6 Thời điểm bạn nên uống nước nhất

231 0

Nước chiếm tới 70% khối lượng cơ thể và có vai trò quan trọng trong các hoạt động trao đổi chất. Chính vì thế, đảm bảo bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ ...