Top 7 Bài tập phổi cho người mắc COVID-19 hiệu quả nhất

9 0

Các bài tập thở thở ra kéo dài, mở lồng ngực kiểm soát nhịp thở... không chỉ giúp người bệnh Covid-19 mà cả mọi người cải thiện chức năng phổi. Bài tập này ...

Top 15 Động tác thể dục đơn giản tại chỗ cho dân văn phòng

390 0

Theo nghiên cứu khoa học, ngồi làm việc một chỗ trong thời gian kéo dài sẽ không tốt cho sức khỏe dễ dẫn đến các bệnh như: tim mạch, xương khớp, đột quỵ, để ...

Top 10 Cách để bảo vệ mắt hiệu quả nhất

629 0

Đôi mắt không chỉ là một bộ phận trên cơ thể giúp bạn thuận tiện hơn trong sinh hoạt hàng ngày mà còn là nơi thể hiện cảm xúc và tình cảm với mọi người xung ...

Top 10 Bài tập giảm mỡ bụng cho nam giới

236 0

Các bạn nam thường có một chế độ ăn uống không hợp lí, ăn ít chất sơ, nhiều thịt, uống rượu, bia. Đó là lý do bụng bạn nam to ra. Vấn đề là to ra rồi thì xẹp ...

Top 15 điều cần biết để có một cuộc sống khỏe và đẹp

316 0

Chúng ta hiện nay, luôn đặt ra câu hỏi: Làm thế nào để có sức khỏe thật tốt? Làm thế nào để có một cuộc sống lành mạnh? Hôm nay, TOPLIST sẽ cho bạn biết những ...

Top 5 động tác yoga giúp tăng cường thị lực cho đôi mắt sáng khỏe

1210 0

Thị giác là một trong những giác quan quan trọng của con người, là công cụ giúp chúng ta quan sát, ghi nhớ, tư duy và xử lý thông tin. Thường xuyên ngồi máy ...

Top 10 Bài văn bình luận câu tục ngữ "Có chí thì nên" hay nhất

117304 4

Trong kho tàng ca dao, tục ngữ Việt Nam, có rất nhiều câu tục ngữ ngắn gọn, súc tích nhưng lại là một bài học lớn, một kinh nghiệm ứng xử được đúc kết từ bao ...